Diventare muscolosi sembra facile quando ex persone obese diventate guru del fitness ti bombardano con diete miracolose: cheto, IL paleo, IL vegano crudo, digiuno intermittente, il teto, il cibo vero…

Sembra che abbiano dichiarato guerra a uno dei piaceri più grandi della vita: mangiare. Ma se volevano farsi una risata... in questo post gliela daremo noi. Ecco due ciotole.

Dichiariamo ufficialmente guerra alle diete (così come ci sono state imposte).

Sulla base di studi scientifici dell'Università di MisC. O. (Jones)? No, piuttosto a causa del escalation dei disturbi alimentari che vediamo negli uomini.

Come potete immaginare, sono aumentati vertiginosamente dall'inizio della pandemia, sono sottostimati perché le persone si vergognano di andare dal medico a causa dello stigma sociale, e sono sottotrattati perché non ci sono molti dati storici a riguardo... un vero disastro.

In termini semplici, tutti questi disturbi sono raggruppati sotto l'ombrello di ciò che viene chiamato manorexia, Si manifesta in molti colori e forme. La più nota è la dismorfia muscolare (che idealizza il corpo muscoloso o quello di Hulk); ma ce ne sono anche altre come l'ortoressia (o un'ossessione per un'alimentazione sana al 100%), l'anoressia maschile, ...

Oltre alle conseguenze fisiche, è evidente che la manorexia è associata a problemi di salute mentale. a lungo termine derivato dal desiderio di mostrare un figura di moda più normativa rispetto a quelle che troveresti nelle docce di Las Encinas.

In breve, anche noi ingoiamo per intero lo stereotipo di marketing del ragazzo muscoloso ma incredibilmente magro, e proprio come nel industria cosmetica, L'industria delle diete ci impone standard e promesse impossibili. per cercare di venderci la nuova routine di tendenza.

Per evitare di essere truffati, ecco la nostra Top 4 segnali d'allarme 🚩🚩🚩

. ...che ci lasciano perplessi nel mondo delle diete:

1. Cibi proibiti (vietami questo)

Banane per lo zucchero, una birra e delle patatas bravas il venerdì perché non è il giorno degli sgarri, carboidrati solo la domenica...

Veramente? Se la dieta è più restrittiva di quella che i tuoi genitori ti imponevano quando hai scoperto il vizio del bere eccessivo, non la vogliamo, nemmeno se cercano di imporcela imitando il rumore di un aereo.

2. Cibo #fottutamentenoioso

Signore e signori, ecco il menù per il resto della vostra vita: a pranzo, broccoli e pollo al vapore, carote crude a metà mattina e un'insalata con yogurt senza calorie per cena.

Ciò che non ti uccide ti rende più forte, ma alcune di queste diete Ti uccidono con la noia mentre sei ancora vivo.

3. Diete che pensano che siamo David Muñoz

Benvenuti a Masterchef.Hai 4 ore per preparare i pasti per il resto della settimana, un sacco di ingredienti selvatici, 20 piatti diversi, il lavandino trabocca... e la bolletta della friggitrice ad aria è alle stelle.

Se passi tutta la giornata a lavorare come un matto... tornare a casa e prendere una pizza dal congelatore non è un peccato capitale: È una questione di sopravvivenza.

4. Una masterclass online prima di ogni pasto

Due ore al supermercato a leggere le etichette, la calcolatrice davanti per contare le calorie, l'app che suddivide gli alimenti senza alcuna base scientifica in buoni, così così e pessimi... il foglio di calcolo Excel in cui annoti tutto ciò che mangi.

Sul serio, con un investimento di tempo inferiore potresti avere un dottorato sotto il braccio (e uno di qualità, non come quelli che prendono i politici).

In conclusione, non si tratta tanto di perdere peso, quanto di superare la vergogna.

Ora che si avvicinano i mesi degli abiti succinti, con camicie hawaiane aperte fino all'ombelico e la ripetizione del mantra che la vita è breve…

Abbiamo la scusa perfetta per svelare tutte quelle piccole cose spiacevoli che hanno alimentato le nostre paure e la nostra vergogna fino ad ora, per accettare finalmente i nostri corpi così come sono... e per abbracciare come vogliamo essere d'ora in poi.

Senza stress, pressioni esterne o diete tiranniche.
Perché mangiare bene non dovrebbe essere in contrasto con il piacere di stare bene.

Allora mettiamoci a dieta, e gustiamoci questo piccolo pezzo di mondo che abbiamo davanti con entusiasmo e senza complessi, perché è ora.

P.S.: E per chi ha ancora fame... Questo post è sponsorizzato da una crema che non può mancare nell'unica dieta che amiamo davvero: la dieta del cono gelato.

Bacche di Giggleberry, una crema idratante e deodorante al profumo di caramella per la tua 🍆 e le notti di intense trasgressioni a tavola, in cucina o ovunque vi troviate a mangiare.

Noi facciamo cose fantastiche, giusto?
Siwon