Volete che vi raccontiamo la nostra barzelletta preferita sulla procrastinazione? Ve la racconteremo più tardi… (Ci serviva una battuta pessima per rompere il ghiaccio) 💀)

Questo articolo è stato molto difficile da scrivere. Avremmo dovuto pubblicarlo due settimane fa, nel Giornata mondiale della procrastinazione…ma la situazione si è complicata.

E tu, che sembri una persona che non farebbe male a una mosca... vuoi forse dirci che non hai mai rimandato le cose? Sì, certo, certo...

In questo mondo nessuno sfugge: il re rimanda e il papa rimanda

Procrastinare significa rimandare a domani... ciò che si voleva fare oggi.

Il 95% delle persone lo fa in generale, e il 20% degli adulti e il 50% degli studenti. procrastinare fino a quando non avranno problemi seri #reali. Sospettiamo che il numero reale sia più alto, ma che il resto degli intervistati stia rimandando l'invio delle risposte…

E questo, nella narrazione classica che ci è stata raccontata, è un peccato capitale dei fannulloni, dei delinquenti e degli emarginati sociali da cui dovremmo tutti fuggire perché:

• Si fa fatica a trovare la serenità perché tutti amiamo la comodità del divano, ma nessuno si preoccupa del rimpianto di non aver iniziato a lavorare in orario.
• Al lavoro ricevi sguardi di disapprovazione perché il tuo capo si aspettava qualcosa oggi. La prossima volta, Digli che lo fai per il suo bene..
• Ovviamente ti costa tempo perché ogni 100 minuti Trascorri 27 ore a guardare video di brufoli e gattini; perdi 29 ore di lavoro, 29 ore di tempo libero e 12 ore di sonno.
• Ti costa denaro, perché il tuo tempo vale oro.

Estremismi: dalla procrastinazione… all’iperproduttività tossica

Prima di continuare a inveire contro la procrastinazione, fermiamoci un attimo.

Perché parliamo di "spendere" il tempo? Da dove nasce l'ossessione per la produttività e l'uso efficiente del tempo?

Beh, questo viene dall'esterno; in un certo senso ci è stato imposto. Viviamo in una società dipendente dalla produttività. A un livello tossico. Persino con una pandemia che ci ha costretti a rimanere a casa, siamo stati spinti a imparare lingue, fare il pane, riarredare casa, fare, fare e fare ancora...

Ci hanno insegnato che valiamo solo quanto... le cose che realizziamo (e poi pubblichiamo sui social media): le ore di lavoro extra, i sacrifici che facciamo per la famiglia, gli hobby del fine settimana, i progetti al di fuori dell'orario di lavoro...

Abbiamo imparato a presentarci e a descriverci in base ai nostri successi, e quindi se facciamo "meno"... beh, "valiamo"... di meno.

Ecco perché tendiamo ad accettare la frenesia dell'iperproduttività come qualcosa di "positivo". Se la tua autostima si basa esclusivamente sul fare costantemente cose e sul "non avere tempo", probabilmente non avrai mai la motivazione o il desiderio di stare da solo con te stesso e amarti per quello che sei, non per quello che fai.

E se la procrastinazione consapevole fosse il fattore scatenante perfetto per quella sindrome della vita frenetica?

Procrastinare, che è un gerundio

La procrastinazione, in questo senso e purché non sia patologica, apre la strada a una serie di conseguenze positive:

• È un meccanismo emotivo per gestire gli stati d'animo negativi di a breve termine
• Ti avvicina al momento di scarica di dopamina dell'ultimo minuto, in cui alcune persone danno il meglio di sé.
• È uno spazio di funzionalità in cui la tua mente "vaga" perché non è ancora convinta di aver trovato la risposta/l'approccio perfetto.
• Recuperi energia. Proveresti a tirare fuori acqua da un pozzo asciutto? Beh, è ​​come cercare di estrarre pura produttività dal tuo corpo quando sei completamente esausto.
• Ottieni la felicità. A volte noi Abbiamo passato ore a scorrere dal letto Perché, semplicemente, ci rendono felici (a patto che io stia al caldo...). Se siamo più felici, siamo anche più produttivi. (e non il contrario).

In fin dei conti, la procrastinazione non è poi così male...

Sei già sommerso da troppe richieste. Per essere "di più", non devi alzarti alle 5 del mattino, meditare, andare in palestra tutti i giorni, lavorare 10 ore per poi tornare a casa e continuare a lavorare, o correre maratone ogni fine settimana...

Oziare non dovrebbe farci sentire male; al contrario, dovrebbe incoraggiarci a essere più indulgenti con noi stessi. Soffermarsi durante il riposino ci connette con ciò che conta davvero: noi stessi, chi siamo e i nostri pensieri.

… beh, guarda, non è poi così male.

Detto questo, puoi tornare indietro e finire di mettere in ordine alfabetico quelle creme prima che diventi il ​​prossimo compito nella tua lista di cose da rimandare.

P.S. Oh! Quasi dimenticavamo il poscritto. Ecco cosa succede quando lo si lascia all'ultimo minuto…

Il post di oggi è sponsorizzato dal nostro Maschera di ricarica degli eroi, La maschera viso con effetto rigenerante per chi, per necessità, tende a rimandare. Forza, accoccolati sul divano come se fosse il tuo fossato difensivo mentre ti prepari il trucco e Netflix ti chiede: "Ci sei ancora?".

Siamo ancora qui e resteremo qui ancora per un po'.